Cuídate en tu viaje de negocios: Alternativas en Valencia para una vida saludable

Cuídate estando de viajes de negocios: Alternativas en Valencia para tener una vida más saludable

No hay que descuidar la alimentación cuando se viaja por negocios. Aunque estés alojado en apartamentos turísticos, las reuniones, eventos, comidas de empresa… pueden llevar a un abandono de tu dieta rutinaria.  Los viajes de trabajo suelen ser estresantes ya que se tiene una agenda bastante apretada. Además, los vuelos, viajes en tren y largos viajes en coche producen desgaste físico y es un duro golpe para seguir un estilo de vida saludable.

Desde los apartamentos Citizentral te damos unos buenos consejos para disfrutar de tu viaje de negocios en Valencia sin descuidar tu salud.

1. Muévete por Valencia

Dejar de un lado el ascensor, subir escaleras, pasear por las calles estrechas del Barrio del Carmen son prácticas diarias que te ayudaran a mejorar la rutina cardiovascular cuando estés de viaje de negocios en Valencia.

Hacer deporte en el gimnasio o salir a correr por los jardines del Rio Turia, pueden ser grandes opciones para hacer ejercicio en Valencia. A tan solo diez minutos de nuestros apartamentos, tanto de la Calle Juristas como de la Calle Gascons hay varios gimnasios a disposición de todos los clientes. Además, pasar una hora de nuestro tiempo practicando deporte al aire libre, por ejemplo, en los Jardines del Rio Turia que está tan sólo a 5 minutos de nuestros apartamentos, hará que incluso durante el viaje de negocios nos mantengamos en forma.

2. Prepárate comida saludable

Disponer de tu propio apartamento con cocina totalmente equipada es un buen motivo para cocinar platos saludables y llenos de vitaminas que te proporcionaran energía extra para las reuniones de trabajo. Además, tienes a tan solo 500 metros de nuestros apartamentos el Mercado Central de Valencia. Podrás comprar frutas, verduras, carnes y pescados frescos para cocinar y comer sano.

3. Relájate comiendo

Cuando estamos de viaje siempre vamos con prisa, comemos mal y no reposamos las comidas. No hay que olvidar que una buena digestión ayuda a mantener nuestro organismo y a absorber y aprovechar todos los nutrientes de los alimentos que consumimos. Descansa en el sofá aunque sean 10 minutos después de comer.

4. Duerme bien

Para mantener un estilo de vida saludable y rendir al máximo en nuestro viaje de negocios es necesario descansar bien. En nuestros apartamentos del centro de la Ciudad de Valencia, ofrecemos un descanso libre de los ruidos molestos de las grandes avenidas. Dormir bien ayuda a evitar enfermedades y mantenerte sano. También se liberan durante el sueño, hormonas que afectan al uso que el cuerpo hace de la energía, aprovechando al máximo los recursos energéticos de nuestro cuerpo para afrontar un nuevo día lleno de trabajo.

5. Toma un desayuno completo

Trata de evitar el tradicional desayuno de los hoteles con bollería industrial, salchichas, pasteles… El desayuno es la comida más importante del día y debe ser lo más variada posible.Prepara tu propio desayuno con productos frescos y variados en la cocina de tu apartamento. Elije platos con fuente de fibra y vitamina ya que un buen desayuno mejora el rendimiento y la concentración. Un buen desayuno te ayudará a empezar con energía al día. 

CATEGORÍAS: Negocio

COMPARTIR:




Comenta: